●表紙絵　ミニ解説

ムラサキの話

野崎　康弘

●自然賛歌　薬草の周辺

第34回　アカマツ

和田　浩志

●ドクター羽生田の健康ライフ

第3１回　寒い季節を健康・快適に　　　　　　過ごす

羽生田　護

●健康鼎談

目の前にあるものをクリアする

日蔭　温子 　 　　武富　直幸 　 　　　横手　久典

●いい人みつけた！

自然薬研究会

●特集

七草粥と小豆粥で一年を元気に

●エッセイ　日々是好日

普天間　かおり

●おやじの箴言

誤解

井内　清満

●MANNERS

タイミング

石橋　眞知子

●食楽とダイエット

和田　ゆみ子

●ワンポイント

服のコンディションを整えるリンパ　　　　　　マッサージの基本テクニック

穐田　ミカ

●和漢薬研究所だより

本物づくり－富士見中学校2年生　職場体験学習