●巻頭の言葉

平城京遷都一三〇〇年

田中　正則

●表紙絵　ミニ解説

ホソバオケラの話

野崎　康弘

●ワンポイント　体と心のバランス

眉やリップのグラデーションで表情を立体的にアピール

穐田　ミカ

●特集

自己マッサージで不快な症状を解消！

●自然賛歌　薬草の周辺

第33回　ジャノヒゲ

和田　浩志

●エッセイ　風にのって

サンタさんからの手紙

仲代　奈緒

●ドクター羽生田の健康ライフ

第30回　師走にあたって

羽生田　護

●いい人みつけた！

自然薬研究会

●知れば便利なマナー

無礼講

司　良介

●おやじの箴言

若者をどう導くつもりですか

井内　清満

●健康対談

すべては今につながっている

新沼　謙治　×　横手　久典

●楽しい山歩き

曾爾高原と倶留尊山

武川　俊二

●和漢薬研究所だより

本物づくり－松寿仙の原料（アカマツ葉採集）